７ヵ年目標と１年目標を作ってみました。

新年ということで7カ年計画をたててみました。きっかけは、アシタノレシピさんの「5カ年計画と年間計画で夢を目標に変換する」の記事を見たことから。アシタノレシピさんでは5ヵ年計画でしたが、7ヵ年計画にしてみました。

いざ計画を作成してみると、これが、かなり時間が掛かるんです。まず、「30歳」という数字に現実味を感じない。「いずれ30歳になる」という事実を否応なしに痛感させられたし、しっかりとこの年と向きあわなければいけないと感じました。

そう、30歳の時にやっておきたい事がイメージしきれないんです。考えても、どうしても雑にすまそうと無意識に頭が働いてしまう。何日か経って振り返ってみると、それは自分の先をイメージすることにビビっていたんだと思います。

そして、何度も書いて消してを繰り返して、ようやく先日完成しました。これは100のリストと違って、Webに公開しないものにします。生々しいことも少なくないので。笑

当然ながら、この7カ年の項目と100のリストはかなり密接に関わっています。プライベートの項目は、23歳100個リストを達成する。24歳150個リストを達成する、と結構ざっくりと作りました。1年で50個やりたいことを達成し、2019年、30歳になるまでに400個のやりたいことを達成したいと思います。

また、「習慣」という項目を追加しました。朝早く起きる、10分前行動を取る、などなど。

こんな時代に7年後なんて想像できないよ、という人も多いと思うのですが、こんな時代だからこそだからこそ、しっかりと自分の先をイメージして日々を活きるのが大事な気がします。

１年計画も作ってみた。  

そして、100のリストでも行なっていたのですが、７カ年の項目を使いながら、直近1年の計画を月ごとに落としました。年通しで書いてみると、自分のやるべき事が俯瞰して見えて良いです。

各項目について

お金：収入、貯金の額を書きました。

プラベート：仕事以外でやりたいこと。2013年は、100のリストを100個達成する等

仕事：タスク管理ができるようになる。や、世界を相手にビジネスをする等。

勉強：読書、本、言語、分野などの目標。等

健康：風邪を引かない。週３回ジムに行く。等

精神：瞑想を一日15分する。等

習慣：朝早く起きる、10分前行動を取る。等

なるべく被りがないように、案外当たり前だと思っていることも書きます。当たり前だと思ってるほど、案外できていないことも多いです。

７ヵ年計画、１年計画作成の流れ

１．エクセルやNumbersでサクッと表を作る。（Google Driveのでも可）

２．各々の項目を、そこまで深く考えずに書いて、埋める。

３．一週間かけて見返す。

４．完成。

５．ファイルをクラウドに保存。（Google DriveやDropboxなど）

でやってみました。僕は土日で気持ち8割作り、平日5日間かけて修正していきました。

計画を利用してみる。

人生でやりたい100のリストを作って２年近く経って思うのは、やりたい事の半分以上が、割と小さいことで、本気で頑張れば達成出来ることばかりで、多くのことを後回しにして生きているということなんですよね。なので、今年はリストをスケジュールで落としこんでみました。

計画に縛られるんじゃなくて、計画を利用するイメージです。日頃から見返し、修正しながらも、柔軟に楽しくやっていけたらと思います。

7ヵ年計画と直近１年計画、中々良いので、将来が不安、将来を想像するのが怖い、考えることを無意識に避けているという人におすすめ。

中々大変ですが、是非一度、時間を作ってみてやってみてください。

▼計画を作っていく上で参考になった一冊。 

はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

近々レビューしますが、計画を作る上でめちゃくちゃ参考になりました。頭の中がやらなければいけないことで、うあーってなりやすい人、タスク管理に悩んでいる人は是非。